食事

朝食を抜くのは健康に良いのか悪いのか?自分に合った選択をしましょう。

2020/10/21  

朝食は必ず食べなさいと小さいころに言われた方も多いと思います。 実際に私自身も朝食は食べたほうが良いと言われ続けていました。 しかし最近では朝食は抜いたほうが良いという医者や学者まで現れています。 結 ...

健康に良いお菓子は何?間食におすすめなおやつ10選 

2020/10/17  

お菓子って手軽に食べられるのでついつい食べてしまいがちです。   しかし、あなたもわかっているでしょう。   お菓子が健康にあまり良くないことを。   そこで今回は健康に ...

コーヒー飲むとおなかを壊す?成分とその原因とは。対策方法も解説します!

2020/10/8  

コーヒーを飲むとおなかを壊したり、便が緩くなったりすることがありますよね。   ちなみにあなたはコーヒーを飲むときは、 ブラックですか?ミルクや砂などを入れますか?   もしかする ...

生産性高める朝食  おすすめ5選

2020/10/5  

朝は脳が冴えていて集中力が高まる時間。 だからこそしっかり朝ごはんを摂り、午前中の仕事の生産性を上げたいところ。 しかしどのような朝食が良いのでしょう。 まず大前提として一番悪いのは朝、何も口にしない ...

オーガニックって何? 身近なあの商品も実はオーガニックかも

2020/9/29  

  オーガニックは日本語で言うと「有機」という意味です。 「有機」というのは簡単に説明すると「燃えたり腐ったりするもの」です。   よくオーガニック野菜や有機栽培などの言葉を耳にす ...

コンビニ弁当は身体に良くない! その理由と対策方法

2020/9/29  

皆さんコンビニで買い物をしたことはありますか? 一回もない人はいないですよね。   聞いたことある人もいると思いますが、 コンビニ弁当は身体にあまりよくありません。 野菜なども例外ではありま ...

なぜ水を飲むと健康に?水を飲むメリット、デメリット

2020/10/5  

飲み物を水だけにすると良いというのはよく聞きますね。 実際に水を飲むことはかなりメリットがあります。 しかし甘いジュースやお酒を禁止にするのは勇気がいることですよね。 毎日ジュースを飲む人もいるのでは ...

 海外製品の異物混入は仕方がない? 理由と対策方法 

2020/9/18  

  先日プロテインで有名なメーカー「マイプロテイン」に虫が混入していると話題になりました。 特に話題になったのが、その後の会社の対応です。   購入者に対して返金は行われたそうです ...

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