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☑整体師として延べ1000人以上の施術経験あり ☑IHTA 社団法人国際ホリスティックセラピー協会 認定資格取得 ☑1日がより充実した日になるような情報を発信していきます

朝食を抜くのは健康に良いのか悪いのか?自分に合った選択をしましょう。

2020/10/21  

朝食は必ず食べなさいと小さいころに言われた方も多いと思います。 実際に私自身も朝食は食べたほうが良いと言われ続けていました。 しかし最近では朝食は抜いたほうが良いという医者や学者まで現れています。 結 ...

健康おすすめ器具7選!自宅で気軽に運動しよう

2020/10/21  

あなたは運動不足ではないですか? 運動をしたほうが良いと思っているけど、外に出たくないし。 時間もないから家で簡単に運動できたら良いですよね。   今回は自宅で手軽に運動をすることができるお ...

健康に良いお菓子は何?間食におすすめなおやつ10選 

2020/10/17  

お菓子って手軽に食べられるのでついつい食べてしまいがちです。   しかし、あなたもわかっているでしょう。   お菓子が健康にあまり良くないことを。   そこで今回は健康に ...

仕事に役立つ心理学 仕事のモチベーションを上げる具体的方法5選

2020/10/12  

人というのは思っている以上に単純な生き物です。   簡単なことで取る行動が変わります。   あなたが自分や回りの人のモチベーションを変えたいと思っているなら   この記事 ...

身体が硬くなる原因は?硬いとデメリットが多いのでしっかり改善しましょう。

2020/10/12  

あなたの身体は硬いですか?   もし硬いなら柔らかくする必要があります。   なぜなら身体が硬いことはデメリットが多いからです。   今日から身体を柔らかくする方法を実践 ...

身体の冷えを放っておくと大変!原因と対策を実践しよう。

2020/10/10  

今年もかなり冷えてきましたね。 冬が近づいているように感じます。   そこで気になるのが身体の冷えです。   人間の身体は常に体温を一定にしようとします。   その為身体 ...

コーヒー飲むとおなかを壊す?成分とその原因とは。対策方法も解説します!

2020/10/8  

コーヒーを飲むとおなかを壊したり、便が緩くなったりすることがありますよね。   ちなみにあなたはコーヒーを飲むときは、 ブラックですか?ミルクや砂などを入れますか?   もしかする ...

ライフワークの意味とは?ライスワークバランスを考える。ライスワークは良くないの?

2020/10/8  

皆さん今の仕事は「ライフワーク」ですか? それとも「ライスワーク」ですか?   そもそもこれらの意味はご存じですか? 知らないのはちょっとまずいですね。   自分の将来×仕事につい ...

億稼ぐ積み上げ力。仕事でお金を稼ぐために意識するべきこと

2020/10/7  

マナブさんはここまで稼ぐようになるまで、仕事をするうえで意識していたことがあるそうです。   その意識していたことを今回の記事で解説していきます。   なお今回の記事は後編になりま ...

億を稼ぐ積み上げ力を解説!マナブさんが話すお金を稼ぐために継続する方法

2020/10/6  

マナブさんは自分が成功できたのは継続することができたからだそうです。   例えばマナブさんはブログを毎日1000日間連続で更新しました。   ブログを書いている人ならばこのブログを ...

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